1%

仕事術・業務効率化

習慣化するための、1%

Pocket
LINEで送る

“習慣化”できれば、《人生の質》が変わる!
そんなことは、10年前から知ってるよ。だけど・・・

それだけインパクトのある変化があるだけに、習慣を変えることは簡単ではありません。
いま私はこのブログで、習慣化するための、実験をしています。

どんな実験かというと、下記の3つで習慣化するというものです。

1.ブログで達成したいゴールを明確にする
2.習慣化するリズムを意識する
3.1%を活用する

 

1.ブログで達成したいゴールを明確にする

これはカンタン。
「なぜ、私がブログを書くのか?」
「ブログという表現の場を与えられて、私は何をしたいのか?」
といった質問を、自分に投げかけるだけ。

私のゴールは、
◎自己成長:アウトプットの質と量を増やすことで、インプットの質と量を増やす
◎ビジネス:次回の書籍のネタにする/アクセスアップしてビジネスにつなげる
◎情報提供:文章が苦手な誰かのために、ヒントと勇気にしてもらう

といった感じです(自己満足的なゴールが多いですね 汗)。

 

2.習慣化するリズムを意識する

たとえば、あなたがブログを書こう(更新しよう)と思ったとき、

週に1回
週に3回
週に5回
週に7回(毎日)

さて、どれが一番習慣化しやすいと思いますか?



答えは、

◎週に7回(毎日)
です。

それ以外は、
「明日やればいいし・・・」
「週末まとめて・・・」
と、先延ばしにしてしまう確率が高くなります。

カンタンな記事でも毎日アップする。
これが、実はもっとも効果の高い習慣化のコツです。

【21日間継続】すれば、
今度は逆に、やらないことが気持ち悪くなってきますよ。
※と、自分に言い聞かせて、いま14日目の更新です

 

3.1%を活用する

1%ってどうですか?
きっと、“ほんのわずか”、って感じですよね。

10Kgのダイエットは大変そうだけど、体重を1%減らすなら、できそうです。
4月から、消費税が3%アップ(5%→8%)しますが、これが1%アップだったら、すんなり進んでいたかもしれません。

そう考えると、1日(24時間)のうちの、わずか1%の時間を新しく習慣化したいことに使うことは出来そうですよね?
1日、つまり24時間(1440分)の1%は《15分》です。

1%(15分)を活用して、ぜひ、新しい習慣にチャレンジしてみてください!
いいじゃないですか、ムダになったとしても、たった1%なんだから。の精神で。

 

ちなみに、毎日0.1%の成長を続けると、1年間で44%成長します。
※0.1%の365乗=1.44%

5年で6倍、10年で38倍の成長です。
年収に置き換えたら、とんでもない数字になりそうですね!

 

最後に、マザーテレサの言葉を贈ります。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

– マザー・テレサ

 

.

今、このブログをお読みのあなたにオススメ
2万5000人の定番コピーライティングノウハウが無料!
▼ 詳しくはこちら ▼

ブログが書ける魔法のテンプレ。無料or40%off

Pocket
LINEで送る

ピックアップ記事

  1. ブランド構築の7つの要素(コンテンツ/セールス/マーケティング)
  2. 【徹底分析】なぜ「ブルゾンちえみ」のネタは読ませる文章の手本なのか?
  3. ブログやメルマガをはじめる文章力の基準は?
  4. WordPressテーマの選び方(無料/有料テーマを厳選)
  5. 【ネット集客】webで集客アップする方法を公開

関連記事

  1. 斬新なアイデアは掛け合わせと異業種から生まれる

    エンパシーライティング

    斬新なアイデアは掛け合わせと異業種から生まれる

    「業種別の事例やエピソードを知りたい」エンパシ…

  2. time

    仕事術・業務効率化

    「1万時間の法則」平凡を非凡に続ける人がプロフェッショナル

    その道の「プロフェッショナル」になるためのシンプルな法則—「1万時間の…

  3. コピーライティング・文章作成

    フェイスブックで「シェア」するときの作法

    面白いサイトや紹介したいページを、フェイスブックでシェアするときって、…

  4. change

    仕事術・業務効率化

    人生を変える3つの方法(時・人・住)

    1.時間配分を変える2.付き合う人を変える3.住む場所を変える…

  5. エンパシーデザイン・ラボ

    コピーライティング・文章作成

    『エンパシーデザイン・ラボ』という未来

    「エンパシーライティングは、これからどうなっていくんですか?」…

  6. repeat

    仕事術・業務効率化

    パターン認識は力。あなたの成功を加速させる3つのステップ

    実は、できない理由は、3つしかありません。・いますぐはできない・ひとり…

今、このブログをお読みのあなたにオススメ

2万5000人の定番コピーライティングノウハウが無料!

▼ 詳しくはこちら ▼


ブログが書ける魔法のテンプレ。無料or40%off

ひと足先に、無料プレゼントをご活用の方から感想(コメント)をいただいています!



>>>こちらをクリックして、いますぐ【穴埋めテンプレート】を手に入れる!

『6分間文章術(中野巧著 ダイヤモンド社)』『売れる文章術(中野巧著 フォレスト出版』


1ヶ月で3万部!アマゾン総合1位獲得!
『6分間文章術 ―― 想いを伝える教科書』
(中野巧著 ダイヤモンド社)

Amazonでチェック

詳細をチェック


アマゾンの2つのカテゴリで1位獲得!

『売れる文章術』
(中野巧著 フォレスト出版)

Amazonでチェック

詳細をチェック

ピックアップ記事

  1. 会話
  2. ブログやメルマガが続かない、たった1つの理由
  3. life
  4. フェイスブックアクティビティ検索01

最近の記事

  1. メルマガ解除やLINE@のブロックが怖いです
  2. コンサルタントとして独立するための2つのポイントと盲点
  3. キャッチコピーの作り方とコツとは?3ステップの具体的な事例をご紹介
  4. 価格戦略で売上げを110%アップする事例と法則とは?

アーカイブ

  1. ブランド構築の7つの要素

    人気記事

    ブランド構築の7つの要素(コンテンツ/セールス/マーケティング)
  2. 会話

    人気記事

    神田昌典さんと中野巧の対談収録
  3. 人気記事

    【ネット集客】webで集客アップする方法を公開
  4. メディア比較表02

    コピーライティング・文章作成

    5つの配信メディアと2つのライティング手法
  5. [例文あり]ブログが簡単になる穴埋めテンプレート

    人気記事

    [例文あり]ブログが簡単になる穴埋めテンプレート
PAGE TOP